Conferencia Liceo Francés de Málaga

"Autoridad, autoestima y motivación escolar"

Conferencia APA del Liceo Francés de Málaga

09 11 2011

1.    Desmotivación escolar

Hablamos de desmotivación escolar cuando los resultados de los niños no reflejan sus capacidades, es decir, cuando “bloqueos” se interponen entre su potencial y su acción.

Existen distintos factores de desmotivación  escolar:

-       - Falta de objetivo y visión

-       - Ansiedad

-      -  Gestión errónea del tiempo

-       - Intolerancia a la frustración

-       - Falta de responsabilidad

-       - Impulsividad

-      -  Desvalorización

Todos tienen un punto común: radican en la percepción que el niño tiene de si mismo y de sus capacidades, independientemente de su verdadero potencial.

Frente a una realidad que no resulta conforme con la imagen que el niño quisiera tener y dar de si mismo, se “cuenta” inconscientemente una historia para justificar, a sus ojos, esta diferencia. Juega entonces un papel que actúa como una máscara para protegerse.

El niño se siente protegido detrás de esta máscara. Pero a la vez, le impide enfrentarse a la realidad y buscar soluciones para mejorarla.

Nuestro objetivo es entender cómo ayudar a nuestros hijos a aceptar la realidad, más allá de la máscara, para que puedan darle cara y manejarla de otra forma.

2.    Autoestima

Se puede definir la autoestima como la imagen que uno tiene de si mismo, la cual depende de las experiencias de vida, de la educación, de las creencias y valores, etc.

Esta imagen condiciona :

-       -  La forma en la que me percibo, a mí y a los demás, en una determinada situación (pensamientos)

-       -  Lo que siento físicamente frente a esta situación (emociones)

-       -  La forma en la que voy a reaccionar en la situación (comportamiento)

«No vemos las cosas tales como son sino tales como somos. ”

Talmud

Cuando el niño tiene una buena imagen de si mismo, se percibe de forma positiva, siente fuerza y energía para enfrentarse a la situación y actúa desde la perspectiva del éxito.

Al revés, cuando el niño tiene una imagen negativa de si mismo, se percibe como incapaz, se siente ansioso, nervioso, y actúa desde la perspectiva del fracaso.

Los niños dependen mucho de la mirada y del juicio de los padres y adultos que lo rodean. Cuanto más nos centramos en su problema, más reforzamos sus mecanismos de defensa (máscara).

Nuestro hijo es mucho más que “sus dificultades”. Si ampliamos nuestra visión y valoramos todos los aspectos de su persona, le ayudamos a reforzar su autoestima y a aceptarse a si mismo.

¿Qué hacer?

-       -  Valorizar lo que hace bien, incluso cuando nos parece “normal”

-      -   Ayudarle a diferenciar un comportamiento inadecuado de su persona

-      -   Valorar los esfuerzos tanto como los resultados

-     -   Recordarle situaciones similares en las que ha tenido éxito.

-       -  Ayudarle a aprender de sus errores

-       -  Animarle a la acción, definiendo objetivos a su alcance para que pueda acumular experiencias positivas.

¿Cómo hacerlo?

Hacerle preguntas para ayudarle a encontrar sus propias respuestas:

-       -  Ayudarle a identificar sus objetivos frente a la situación

-       -  Ayudarle a analizar sus reacciones y las consecuencias que conllevan

-       -  Ayudarle a buscar opciones alternativas para llegar a sus metas

3.    Definir el marco

Reforzar la autoestima del niño es importante pero no es suficiente. También necesita moverse en un marco (reglas, normas, límites) bien delimitado.

El marco le ofrece al niño la seguridad para moverse y arriesgarse en la vida con una visión clara de los límites que le protegen (aunque esté en contra de estos límites).

El marco también ayuda al niño a reforzar su tolerancia a la frustración: aprender a no tener ya, en el mismo momento,  todo lo que quiere.

Las reglas de vida dentro de la familia sirven también para marcar una cierta rutina que ayuda a los niños a planificar y gestionar su tiempo.

Y, cómo dice el juez de menores Emilio Catalayud Perez: “Si soy el amigo de mi hijo, se convierte en huérfano”.

¿Qué hacer y cómo hacerlo?

Para que las reglas estén aplicadas es importante que:

-       El niño participe en su definición y en las consecuencias que resulten de no cumplirlas.

-       Definir las consecuencias:

o   en relación con lo que ha ocurrido

o   limitadas en el tiempo

o   que podemos, nosotros padres, respetar

-       Escribir estas normas y consecuencias  para evitar malentendidos en el futuro.

En conclusión, aceptar a su hijo en su globalidad para que pueda él mismo aceptar su realidad y animarle en la busca de soluciones alternativas que refuercen su sentimiento de control y de responsabilidad.

new beginnings...

New beginnings...exiting, but can be scary as well...

New school...New class...New teacher...New friends...

I am recommending my grandma´s best medcine...

A BIG HUG....

La pubertad, una mente en fuego...

¿Cómo puedo seguir comunicando con mi hijo, desde mi mundo de certezas, cuando está atravesando una época de su vida con tantos cambios?

Entender lo que le pasa podría ser el primer paso…

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“Love and compassion are necessities, not luxuries. Without them humanity cannot survive” Dalai Lama

« L'amour et la compassion sont une nécesité, pas un luxe. Sans eux l'humanité ne peut pas survivre" Dalai Lama

“El amor y la compasión son una necesidad, no un lujo. Sin ellos, la humanidad no puede sobrevivir” Dalai Lama

"The future belongs to those who belive in the beauty of their dreams"

We want to share this quote of Eleanor Roosevelt, Author, Diplomat ,Activist for humen rights and a feminist, with all the women out there that struggle every day to turn their dreams into reality and help the world become a beautiful place to live in.

¡Feliz día internacional de la mujer!

“El futuro pertenece a quienes creen en la belleza de sus sueños".

Queremos compartir esta cita de Eleanor Roosevelt, escritora, diplomática, activista por los derechos humanos y feminista con todas las mujeres que luchan cada día para convertir sus sueños en realidad y contribuir a que el mundo sea más bello.

"Le futur appartient à ceux qui croient en la beauté de leurs rêves"

Nous souhaitons partager cette citation d'Eleanor Roosevelt, écrivaine, diplomate, activiste pour la défense des droits de l'homme et de la femme et féministe, avec toutes les femmes qui luttent chaque jour pour transformer leurs rêves en réalité et faire en sorte que le monde soit plus beau.

Tengo el poder de elegir mis creencias

¿Qué es una creencia, sino una idea que, por ser repetida y repetida a lo largo de la infancia, o por ser expresada por una persona que admiramos  o incluso que tememos, terminamos  por aceptar como cierta sin entonces nunca más cuestionarla.

“Soy una persona tímida”, “la gente no es de confiar”, “el éxito pasa por el estatus social”, “soy demasiado mayor para encontrar un trabajo”, “soy una persona inconstante”… 

Esta creencia, en este caso limitante, condiciona mi forma de verme y de actuar en la vida. Si creo que soy tímido, me comporto como una persona tímida y no consigo acercarme a otras personas, lo que a su vez refuerza mi creencia de que soy una persona tímida.

Uno de los principios de la PNL (programación NeuroLingüística) es que cada comportamiento tiene su sentido. En el momento en que acepté, probablemente de forma inconsciente, esta creencia, correspondía a la mejor respuesta que podía dar, desde mi propia perspectiva, a la situación a la que me enfrentaba.

Déjame contarte una historia.

Durante la segunda guerra mundial, los japoneses enviaron a soldados a todas las islas del Pacífico con misión de defenderlas. Se terminó la guerra y se olvidaron algunos de ellos (que siguieron cumpliendo con su misión sin haberse enterado) del final de la guerra. El encuentro de soldados con turistas en los años 60 sacó el tema a la luz y el gobierno japonés tuvo que buscarles y explicarles que ya se había terminado su misión.

Todos tenemos en nuestra mente soldados cumpliendo con una misión: “mantener vivas nuestras creencias para protegernos”.

Años después, ya no soy la misma persona, tengo más recursos, conozco mejor mis fuerzas, y sin embargo en muchos casos, sigo comportándome en base a creencias del pasado que me limitan.

¡Tengo el poder de elegir mis creencias!

El coaching ayuda a “desalojar” a estos soldados y “explicarles” que ya han cumplido con su misión. Si una creencia te limita, ¿qué te impide elegir a otra creencia que te permita avanzar y conseguir tus metas? ¡Enfréntate a los obstáculos y pregúntate de que te sirven tus creencias! Es incómodo, es cierto, porque nos hace salir de nuestra “zona de confort”. Sin embargo, ¿qué te parece tu vida sin estas creencias que te limitan?

La educación prohibida

Autoestima y motivación escolar

La autoestima es la imagen que tengo de mí mismo.

Se construye en base a mi experiencia personal, mi educación, las creencias que tengo sobre mí y sobre los demás, mis valores…

Y tiene mucha incidencia sobre cómo me planteo las situaciones a las que me enfrento en mi vida: actúa como un filtro que condiciona la forma de verme en cada situación, las emociones que percibo y cómo voy a reaccionar para hacer frente a ella. Si soy un patito y me veo y me siento como un cisne, me comportaré como si fuera un cisne. Sin embargo, si soy un cisne y me veo y me siento como un patito feo, me comportaré como un patito feo.

Existen muchos factores de desmotivación escolar: falta de objetivos, ansiedad, desvalorización, intolerancia a la frustración, rechazo de la responsabilidad personal, organización deficiente del tiempo, impulsividad. Todos tienen que ver con la percepción que el niño o el adolescente tiene de sí mismo y de su potencial. 

En la mayor parte de los casos, la pregunta no es si tiene las capacidades necesarias para lograr buenos resultados. La pregunta radica en el cómo se enfrenta a sus estudios: ¿qué piensa cuando se sienta delante de su mesa de trabajo - ¡si consigue sentarse para empezar a estudiar!-?

Si el niño o el adolescente se plantea sus tareas con la idea de que no es capaz, o que es demasiado difícil para él, o con una visión irrealista del tiempo… le cuesta mucho más movilizar su potencial para alcanzar sus objetivos.

¿Cómo ayudar a nuestros hijos a apartar estos pensamientos y fomentar una percepción de sí mismo que le ayude a enfrentarse con confianza a sus tareas y a su vida?

El coaching abre varias pistas de reflexión que queremos compartir con los padres que nos dicen con un profundo sentimiento de impotencia: “¡hemos intentado todo y nada funciona!

Cambiar de perspectiva

No se pueden controlar los pensamientos de nuestro hijo, pero sí se puede reforzar la imagen positiva que le transmitimos de él mismo. Muchos de nosotros, sin ser necesariamente conscientes de esto, solemos poner el foco en lo que nuestro hijo no hace bien, considerando como “normal” lo que hace bien.

¿Y si empezáramos…

-      a valorar y felicitarle por todo lo que hace bien aunque nos parezca natural,

-      a diferenciar un comportamiento de fracaso de lo que es él como persona,

-      a valorar sus esfuerzos tanto como el resultado,

-      a recordarle situaciones que le han salido de forma exitosa?

Aceptar sus emociones sin juicios

Las emociones de un niño o adolescente surgen de su percepción de la realidad: la imagen del patito feo puede generar inseguridad, frustración, ira, malestar…

Es muy importante aceptar la idea de que sus emociones son legítimas.

Aceptar las emociones de su hijo significa:

-      conectar con su emoción y no con lo que dice o hace en el momento,

-      escucharle sin juicios, es decir sin juzgar, sin dar nuestra opinión, sin dar consejos sobre lo que tendría que hacer.

-      Preguntarle lo que piensa y lo que siente para que encuentre él mismo una forma de superar sus emociones.

Es muy difícil porque solemos enfocarnos en los comportamientos que acompañan las emociones y porque solemos pensar que nosotros sabemos lo que está bien o mal para él.

Sin embargo, esta aceptación le permite librarse de sus emociones y más allá, le permite aceptarlas él mismo para luego asumir la responsabilidad de cómo las va a gestionar.

Empujarle a la acción

Hay un refrán que dice: “machacando se aprende el oficio”. Pues eso, la autoestima se construye en la acción y la experimentación propia del éxito.

¿Qué os parece entonces:

-      Dejar al niño o al adolescente un espacio para actuar por sí mismo; incluso cuando él pida ayuda, proporcionarle los recursos que necesita sin actuar en su lugar,

-      empujarle a la acción proponiéndole cada día tareas a su alcance,

-      valorar el esfuerzo más que el resultado,

-      y, por supuesto, felicitarle con sinceridad?

Desarrollar una “actitud coach” como padres significa entonces apoyar, escuchar, aceptar, preguntar, animar… para ayudar a nuestro hijo a tomar cada vez más conciencia de sus fuerzas, de su potencial y de su responsabilidad personal en la consecución de sus objetivos.

Sin embargo, “no se puede calentar la casa con las ventanas abiertas”. Una actitud coach de parte de los profesores también es fundamental en este proceso de desarrollo de la autoestima de los niños y adolescentes, base de su motivación escolar. Es decir, poner el foco también sobre su persona y no sólo sobre el alumno que representa. 

The conferance in LFM Relationship between self-esteem and academic motivation

Los niños practican lo que aprenden

Si un niño vive con críticas,

aprende a condenar.

Si un niño vive con hostilidad,

aprende la violencia.

Si un niño vive con el ridículo,

aprende a ser tímido.

Si un niño vive con vergüenza,

aprende a sentirse culpable.

Si un niño vive con palabras de aliento,

aprende a tener confianza.

Si un niño vive con elogios,

aprende a apreciar.

Si un niño vive con equidad,

aprende la justicia.

Si un niño vive con seguridad,

aprende a tener fe.

Si un niño vive con aprobación,

aprende a quererse a sí mismo.

Si un niño vive con aceptación y amistad,

aprende a amar al mundo.

Dorothy Law Nolte

If a child lives with criticism,
he learns to condemn.
If a child lives with hostility,
he learns violence.
If a child lives with ridicule,
he learns to be shy.
If a child lives shame,
he learns to feal guilty.

If a child lives with encouragement,
he learns to trust.
If a child lives with praise,
he learn to appreciate.
If a child lives withfairness,
he learns justice.
If a child lives with security,
he learns to have faith.
if a child lives with approval,
he learns to love himself.
If a child lives with acceptance and friendship,
he learns to love the world.

Dorothy Law Nolte

Uno mismo

Porque he andado los caminos y conozco el desatino,
Comprobé que todo pasa por que tiene una razón.
Cuando a veces nos cegamos fue que no quisimos ver
Y el por qué de equivocarnos casi siempre es aprender.
Como locos damos vueltas en la rueda de la vida,
Sin siquiera darnos cuenta que uno mismo es quien la gira.

Uno mismo se enreda, uno mismo se ordena,
Uno mismo se hunde, uno mismo se eleva,
Uno mismo se encierra y se corta las alas,
Uno mismo se enferma, uno mismo se sana
Uno mismo se odia o uno mismo se ama...

Solo muy de vez en cuando descubrimos la verdad,
Cada vez es más difícil arrancar un antifaz,
Nos volvemos marionetas en las manos del destino,
Por temor a confrontarnos ser muñecos preferimos.

Uno mismo se aleja, uno mismo regresa,
Uno mismo se pierde, uno mismo se encuentra,
Uno mismo es su suerte y más allá de la muerte,
Uno mismo es la niebla, uno mismo es la llama,
Uno mismo se enciende, o uno mismo se apaga.

Uno mismo se pierde, uno mismo regresa...

La vida nos ofrece a todos escoger entre dos sendas.
Tú decides si escoges la mala,
Tú decides si escoges la buena.
Somos como la llama, uno mismo se enciende,
Uno mismo se apaga.

Uno mismo se pierde, uno mismo regresa...

Cuando a veces nos cegamos fue que no quisimos ver.
Y el por qué de equivocarnos, casi siempre es aprender.

Uno mismo se pierde, uno mismo regresa...

Somos responsables de nuestra felicidad
Que uno mismo comienza.
Después de andar esos caminos,
Uno mismo se odia o uno mismo se ama..
  

Tony Vega

Because I walked the roads and I know the purpose,

I found out that everything that happens has a reason.

If sometimes we were blinded it’s because we didn’t want to see

And because from our mistakes, we should almost always learn.

As fools we turn and turn in the wheel of life

Without even realizing that we are the ones who turn it.

You tangled yourself, you orders yourself,

You make yourself sink, you make yourself rise,

You enclose yourself and cut your own wings

You make yourself sick, you make yourself heal

Self-hating or loving oneself...

Only very occasionally we discover the truth,

It is more and more difficult to pull off a mask…

We become puppets in the hands of fate,

We choose being puppets because we fear to confront.

You go far, you come back

You lose yourself, you discover yourself

One is his own fate and beyond death,

You are the fog, you are the flame,

You light yourself, or you turn yourself off

Life presents us all a choice between two paths.

You decide if you choose the bad one,

You decide if you choose the good.

We are the flame,

We light our self,

Or we turn our Self off.

We lose our self, we discover our self...

When sometimes we are blinded it is because we don’t want to see.

And because from our mistakes, we should almost always learn.

You lose yourself, you discover yourself...

We are responsible for our happiness

That we create for our self.

After walking those paths,

We hate our self or we love our self...

Is it possible to fear nothing at all?

Just how much of my life is dictated by my fears?

Am i willing to approach my fear and understand?

What do i refrain from doing because i am afraid?

Bienvenidos

¡Bienvenidos al Blog de My Family Coaching!

My Family Coaching se dedica al coaching personal, familiar y escolar.

Creemos en una educación que permita a los niños a desarrollarse como personas responsables y autónomas para que sean capaces de enfrentarse a los desafíos de su vida (tanto personales como escolares) y contribuir de este modo a que el mundo en el que vivimos esté mejor.

Creemos en la importancia de la familia como marco en el que se enseña el respecto y la aceptación de la diferencia, entre niños y padres, entre hombres y mujeres, entre hermanos…,  base de una comunicación que permita a cada miembro de la familia desarrollarse de forma armoniosa.

Creemos en el potencial de cada una de las personas para descubrir sus recursos personales y conseguir sus objetivos, metas y sueños.

Más que todo, creemos en el valor del coaching para conseguirlo.

En este Blog, queremos compartir e intercambiar ideas, herramientas, preguntas, noticias, y contribuir, a nuestro nivel, a fomentar reflexiones y despertar la consciencia sobre los pensamientos, emociones, creencias, valores, comportamientos, hábitos… que filtran nuestra visión de la realidad, y así abrir juntos nuevas perspectivas.